再來一個「台灣之光」！

今天看到自由時報體育版，我國職業網球小將張凱貞（我們桃園人，我感到很光榮！），剛剛擊敗現任世界球后沙芬那，面對各界的讚揚與鼓勵，有記者問她有什麼感想。

凱貞說：「我只是抱著平常心，不去想太多，臨場見招拆招。對手是誰並不重要，關鍵在於自己是否把該做的做好。」

從她的話語，完全看不出來她因此而自滿，反而是展現出非常強烈的自信心。

也有記者去訪問凱貞在市場賣魚的媽媽，她感謝大家的鼓勵，也希望女兒不要因此自滿。

顯然她的媽媽多慮了，冷靜和頑強，是許多成名對手和國際媒體，對張凱貞的印象。

凱貞的爸爸是我們桃園的球友，他花了許多的心思跟金錢裁培孩子，陪著孩子到處打球，也自己幫凱貞做三餐，以最實際的行動支持與鼓勵孩子。

我相信凱貞的積極正面性格，來自於她的父母從小給她的觀念。

凱貞，還有妳的爸媽，謝謝妳們！帶給我們又一個「台灣之光」！

讓孩子擁有陽光般燦爛的笑容 ^_^!

昨天去接兒子下課，我看到兒子滿臉無奈的表情，就問他：「怎麼了，身體不舒服嗎？」

「爸爸，我好累喔，都是老師剛剛叫我掃地。」

聽到兒子這麼講，出於父親的天性，我的第一個念頭是：「老師怎麼可以叫我兒子掃地！」

但是我立刻警覺到這是個負面的想法，如果我這樣跟兒子說的話，我會他一些印象，諸如「掃地是卑微的工作」、「老師不該叫學生做事」、「下次我不再要幫老師的忙」……。

我馬上告訴自己：「這可不是我想給孩子的觀念！」

一轉念，我想到可以用鼓勵的方式，給兒子積極正面的想法，就跟兒子說：「你好棒喔！你知道嗎，老師都喜歡叫最棒的小朋友幫她忙了。」

「為什麼？」兒子抬頭問我。

「因為最棒的小朋友會幫老師把事情做好啊！」我認真的回答。

「爸爸今天要在你的寶貝日記寫下你好棒，會幫老師的忙喔！」

兒子立刻綻放出陽光般燦爛的笑容，眼睛彷彿亮了起來，我知道我在他心中埋下了一顆「樂於助人」的種子。

我相信，有一天種子會發芽，帶給兒子源源不絕的熱情與活力。

如果你的長輩曾經告誡你，不要誇獎小孩子，請你把這個告誡忘了吧，這是個「背道而馳」的觀念，雖然出發點是為孩子好，但表現的方式卻反而會給孩子留下不好的印象，造成相反的結果。

我相信孩子不會因為你的誇獎，而變得自滿，他只會變得更有自信心！

所以，親愛的朋友，請給你的孩子少些責備，多點鼓勵吧！

如何讓你的星期一不再憂鬱？

親愛的朋友，現在是星期一的上午，你覺得很憂鬱嗎？

請問一下自己：「我為什麼要去上班？」

如果你的答案是：「為了錢，為了老婆小孩，為了爸媽的期待……」。

給你個建議，可以的話，下午請個假吧。

「去那裏？」

「去圖書館」

「去幹嘛？」

「去尋找人生的目標(反正不是叫你去看美眉、找帥哥)。」

「我什麼時候可以離開圖書館？」

「笑的出來時就可以離開了。」

「我要怎麼樣才笑的出來呢？」

「耶，讓我來告訴你！」

「請問這個世界上最瞭解你的人是誰？」

「廢話，當然是我！」

「但是，你知道自己真正要的是什麼嗎？」

「我要富足的人生，要住豪宅，開名車，環遊世界……」

「很好，這些是你的夢想，再來請評估一下你的夢想跟現在的差距。」

「嗯，天差地遠耶！」

「沒關係，有夢最美（說這句話的人，己經被關很久了），現在何不從中選一個你最想要的夢想，做為你的長期目標？」

「好，我要擁有富足人生！」

「很想要嗎？」

「如果可以的話，當然很好囉。（笑）」

「不行，你這樣永遠不會有富足人生！」

「講啥哩！不然你說要怎麼辦？」

「想像你現在是個富足的人，你要做什麼？」

「我沒想過耶，我現在又不富足，光想有什麼用？」

「因為這樣想會讓你產生渴望，有了渴望你就會有動力，動力會點燃你的熱情；你愈渴望，你的動力就會愈強，對工作愈有熱情。有熱情才會讓你有逐夢踏實的衝勁，讓你每天感到活力無窮，快樂無比！」

「聽起來挺有道理的，這麼說，我得好好的思考一下了。」

「很好，會這麼想，說明你己經上軌道了，剩下的就要靠你自己了。」

「我知道，謝謝你提供給我這麼好的方法！」

「不客氣，這個方法確實是蠻值錢的，有一本書叫做《祕密》，很多人都聽過，整本書說穿了就是在講這個概念，結果造成全球驚人熱銷哩！」

但是《祕密》沒說的秘密是這「目標」只是個開始，好比你要從台北開車到高雄，你知道目標在那裏，但還須要會開車、知道走那條路、要有油、要有錢繳過路費……，還有許多關於執行層面的事情要克服。

我可以確定的是，一個清楚而明確的人生目標，是你生命的泉源，給你源源不絕的活力，讓你掌握自己的方向，不再只是隨波逐流。

清楚而明確的人生目標，讓你從此不會在每個星期一感到憂鬱。

《後記》

後面有同學問：「我有人生目標了，可是我還是在工作中感到憂鬱耶，怎麼辦啊？」

我答：「想辦法讓你的工作跟人生目標一致，讓工作壓力成為你的成長助力。」

再問：「嗯，有點難懂耶，可不可以再說明白一點？」

進廣告：「好的，我正在寫一本書可以解決你這個問題，敬請期待！」

招來幸運豐盛的方法

剛始寫這篇文章前，我要先感謝我的媽媽跟老婆，是她們辛苦的幫我在家顧小孩，我才能夠抽空到台北聽到這場演講。

我在回桃園的高鐵上寫下這篇文章，願以此感謝 洪歆賀董事長的熱情分享，讓我有一個非常溫馨，且收穫豐盛的週六下午。

今天的演講，讓我收穫最多的是「全因在我」這四個字，它的意思是說，你想讓別人用什麼方式回饋你，你就要先用什麼方式去對待別人，別人就好像你的一面鏡子，反射著你自己的樣子。

講師用認真的態度，表現她的熱情與生命力，因而感動了在場的所有聽眾，我們也以熱情的態度回報給她。

如果你是一個企業的老闆，想讓員工充滿工作熱情，你就要用熱情的態度對待他們，要言行合一，不能光說不練。

洪老師也給我們分享好幾個親子成長的實例，這部份我也有許多收穫。

天下父母心，當爸媽的人都希望孩子好，希望孩子有成就，但是往往「愛之深、責之切」，像是：「你功課這麼差，將來怎麼會有出息？」，「妳這麼不愛乾淨，將來怎麼嫁個好老公，怎麼會有幸福美滿的人生？」

明明希望孩子好，但說出來的話卻經常在不知不覺中，在孩子心裡埋下負面的種子，久而久之讓孩子養成負面消極的思考習慣，結果是想要的跟事實總是背道而馳。

我始終相信，對孩子最好的養成教育，絕不是補習班那一套，而是要培養孩子一個積極正面的思考習慣。

父母親要不斷地以「全因在我」的態度，親身力行，持續灌輸孩子正面的訊息，在孩子的腦海埋下生命力的種子。

有一天孩子生命力的種子會發芽、成長、茁壯，讓孩子終身受用不盡，這是為人父母所能給予孩子最好的禮物！

所以，朋友們，想讓幸運不斷降臨在你的身上嗎？

記得時時提醒自己「全因在我」，要用最快樂的心情去迎接每一天，用最熱情的態度去對待所接觸的每一個人，幸運豐盛自然就會來到你身邊！

簡單好用的每日待辦事項管理方法（執行篇）

我養成一個好習慣，每天開始工作前，我一定先讓自己吃完早餐^_^！

如果你邊吃邊看電子郵件的話，很有可能會中斷你吃早餐的情緒，結果它可能會變成你的中餐，甚至是晚餐……

別笑，我看過很多同事都曾享用過這種「超長的早餐」。

接下來，不要急著打開電腦或埋首工作中，先把要做的事寫在一張紙上（我習慣用筆記本，活頁式全白的那種）。

「寫什麼？」這種事只有你知道，就看你平常的記錄做得徹不徹底囉，你可能記在筆記本，也可能記在PDA、Smartphone……，但是千萬不要只是記在腦子裏。

從中挑出今天要做的待辦事項，用「動詞＋名詞＋受詞」的語法，一行只寫一個工作，例如：整理工作報告給老闆。

行跟行之間請留一些空白，做為記錄進度之用。

好了，你現在已經在一張白紙上，記錄了好幾條今天的待辦事項了，接下來呢？

要排優先順序，我提供我的方法給你參考，但不是金科玉律，你可以變化成自己的方法。

順序如下：
一、重要且緊急
二、重要但不急
三、不重要但是急
四、不重要又不急

但用上面的方法只會分出四類，我習慣再細分為1,2,3,...，數字代表執行的順序。

這樣做大概只要十分鐘，但你可以很快的掌握一整天的工作概要，剩下的只是按步就班的執行了。

每做一項時，有進度就記錄一下，完成時就打個大勾。

如果你一天下來可以把整張紙填滿，再把所有的項目都打個大勾，你將會產生很大的成就感！

要下班時，先別急著收捨書包，請再花個十分鐘，把這個待辦事項檢討一遍，沒做完或是有後續的項目，加個註記，明天繼續做。

你可能會問：「如果中途有新工作安插進來怎麼辦？」

「請問如果你去看醫生，第一件要做的事是什麼？」

「掛號囉！」

如果是像急診這種會出人命（重要），又十萬火急（緊急）的工作，就給個高優序，如1.5吧，其它的就照上面的方法排，可以用像4.5，7.5這種方式安插到原本的清單裏。

每天早晚十分鐘，讓你快樂又輕鬆^_^!

簡單好用的每日待辦事項管理方法（工具篇）

親愛的朋友，你經常覺得時間太少、事情太多嗎？

多年來，我曾經試過許多的方法，來管理我的待辦事項，包

括用PDA、Smartphone，用Palm Desktop，用Outlook，也用過Google待辦事項，甚至像老外愛用的「記得買牛奶(rememberthemilk.com)」等線上服務，我也都嘗試過了。

總之，我是聽說什麼好用，就趕快去找來用，曾經花了大把鈔票，也花為了許多時間 －－只為了尋找一個最好用的待辦事項管理工具。

我的感想是，讓這些工具來自動提醒「未來」要做的事，會很好用，但是用來管理眼前就要做的事，就差強人意了。

經過多番嘗試，最後，我終於找到了^_^！

最好用的待辦事項管理工具，就是－－「紙」！來自我們蔡家老祖先的智慧結晶(別急著打哈欠)

原因很簡單－－只有它可以一直「顯示」在你的眼前。

想想看，在你埋頭工作時，是不是經常有事情插進來打斷你：一通電話，一個新郵件提醒，一則MSN呼叫、簡訊……它們都會讓你分心，但也不能叫人家都不要找你，這是常態，要看開。

可是人一旦分心了，就很容易忘了剛剛做到那了，再回頭就得想一會，才能接著做下去，這是人腦的運作原理，當然你也是這樣。

事情一多時，這種情形是會讓人捉狂的。

這時候，一直出現在你眼前的那張紙，就會很快的幫你把「注意力」拉回來。

這個方法幫我節省了不少時間，讓我總是清楚掌握工作進度，也讓我工作更快樂！

所以，朋友們，今天開始就用紙跟筆寫下你的待辦事項吧，然後直接擺在你眼睛一定會看到的地方。

這張紙上醒目的待辦事項，會讓你不逐步完成它也難。

明天我們再來討論，如何安排待辦事項的順序、記錄及進行檢討，敬請期待！

按：後面有朋友問：「那省下來的時間怎麼辦？」

「去陪老婆、小孩吧！」

稍息，解散！

每天快樂「當農夫」^_^!

每天我都要早起當農夫(不是開心農場喔)，是陪兒子到我們家旁邊採果實。

因為我都是很晚才睡，而二個兒子經常六點多就起床了，然後就會吵著要去採果實，騎腳踏車、在車道玩耍……。
以前我老是覺得睡眠不足，加上小孩子活動量又大，還得擔心他們跌倒，瞻前顧後的，所以我總是半推半就的領著他們出去玩，超級痛苦的！

有一天，我突然想到「光明心態」－－這個在「習慣領域」課程裏學過的概念，我就想拿這件事來試看看。

我開始告訴自己去想「當農夫」這件事的「好處」，我想到早晨的陽光與空氣讓人感到舒適，想到可以活動筋骨，可以讓頭腦清醒，想到孩子可以很快樂的玩……。

真的很神奇，當我開始相信它的「好處」時，心裡就產生一個渴望，一個動力，讓我好想主動拉著孩子去當農夫。

己經好幾個禮拜過去了，現在二個兒子跟我的感情愈來愈麻吉，就像我的小跟班似的，看著二個兒子開心的享用他們的「戰利品」，我心裡好快樂！

我也發明一些讓他們二個人可以一起玩的遊戲，這樣子我就可以偷個閒，用PDA很快的把公司的電子郵件大致的看過一次，把待處理的註記起來。這樣子當我送小孩去上學後，還可以有時間去享用早餐、看個雜誌，再喝杯咖啡，然後用PDA寫下這篇文章。


從那天起，每天當我開始上班時，我已經做了許多有意義的事，讓我可以用愉快的心情，很有效率的完成預定的工作。

「當農夫」這件事，讓我每天早上都快樂無比，為我展開充滿活力的一天！

而這活力的來源，只是因為一個「觀點」的轉變，很簡單，卻很實用，結果是蠻不賴的！

野人獻曝，希望對你有幫助^_^！

讓孩子樂在學習與成長

「爸爸，我今天在學校很棒喔！你要幫我畫一個好寶寶章」兒子看到我回家，興高采烈的跑下樓來跟我說。

「這樣子喔，來，跟爸爸說你怎麼個棒法。」自從我跟唸大班兒子約定了「好寶寶章」的規則後，我們父子倆經常出現這樣的對話，我發現他的學習興致變得特別的高昂。

「好寶寶章」就是我先在我們家牆上畫好一個四乘四的方格，一共有十六個小格(參考附圖)，只要兒子有一次做的好的事績，經過公評會認可（就像我們剛才的對話），我就會幫他在其中一個方格畫一個圖，圖的內容由兒子指定，像是打網球、溜直排輪、玩沙沙、騎腳踏車、打電腦……等，反正平常他喜歡做的活動大概都有機會畫到。當集滿所有的十六個畫時，我會給他一次自選式福利的機會。


在實務上這個「好寶寶章」真的是很好的激勵學習方法，且不費任何成本。兒子最常用來收集的是當「小老師」這件事，因為他的注音學到出神入化(我跟老婆都自嘆不如)，老師偶而會要他教其他小朋友，我也覺得這是一件不錯的「功績」，就會幫他畫一格圖。其他像是幫忙照顧弟弟、回家自己先寫好作業啦都是常常獎勵的項目，不過幾次下來我會要求他要成為「理所當然」的事，同樣的項目不再做畫，以免他只為了得「好寶寶章」而做這些事，那就有點本末倒置了。

其他的運用稱為「地主保留戶」，好比說老婆經常告訴兒子熱了要自己開電風扇，但每次兒子都要我們提醒他，說了千百次總是沒啥效果。我就利用其中一格「好寶寶章」做為「指定學習要點」，在右上角先畫個電風扇再寫個10，意思是說此格需要自己開關電風扇10次才可得到爸爸的親筆畫作，果然他很快就會自己注意，現在已經養成習慣，也不用我們再唸他了。

其他的「地主保留戶」像是自己擦屁股，學會騎腳踏車(沒有輔助輪的)，這些都已經學會了，而且速度比我們預期中都要快！

目前為止，兒子已經集滿兩次了，最後他都是選擇「爸爸床頭說故事十次」這個福利，兒子真是我的頭號粉絲哩，不過我每天都得想故事就是了^_^!


有機會到我家坐坐時千萬別被我們家的牆壁嚇到，因為到處是小孩的成長軌跡及我的藝術創作。

好方法要跟好朋友分享！希望對你們家的孩子學習也會有所幫助。

夢想改造一生

今天去聽了一場由青商會主辦的演講，講題是：「夢想改造一生」，主講人是：黃淑慧，現任永紅集團總裁。

聽講前，我原本並沒有抱太大的期待，因為從這個講題，我以為這會是一個談論「夢想」的演講，然而聽了大概五分鐘之後，從講師熱情投入的態度，我的直覺告訴我，這將會是一場精彩演講，我趕緊調整學習的心態，拿出筆記猛寫，不敢有一絲的懈怠，深怕漏掉任何一個感動、一個啟發，甚至是一句話。

我很高興我這麼做了，事實證明這的確是一場萬分精彩且意義深遠的演講。在將近二個小時的時間，完全沒有任何冷場，黃總裁以她個人的親身經驗告訴我們她是如何「打造成功人生」的。坦白說，黃總裁所提到的一些成功的原則，大部份我都曾經在一些書本上看過，但書本上寫的不如親自感受到的，經由她以其個人豐富經歷的現身說法，讓我體會到這些原則是確實可行的，也讓我對於如何為自己打造成功人生有了更清楚的認識。

黃總裁最令我感動的是她那股熱情的生命力，她說的一句：「可以有挫折，但不要有挫折感。」這是一個積極光明心態的表現，又如「不要放棄任何一絲希望」，讓她在一天內締結了八份保單，她以親身經驗告訴我們毅力的重要性。還有「每天成功一點點，成功就會變成一種習慣，成功的習慣會讓你更成功」，她一個月讀十本書，讓我更堅定持續學習的重要。她也說到：「成功需要大量的行動，立刻行動可以克服恐懼。」讓我們體會到成功絕對不會是偶然，要先讓別人得到他想要的，你才會得到你想要的。這許多的觀點，都讓我有很深的啟發。

我自認是個熱愛學習與分享的人，從　黃總裁的身上我更確信了這一點──成功不在於你擁有了什麼，而在於你為這個世界創造了什麼！

非常感謝　黃淑慧總裁以及主辦演講的　青商會，讓我享受了一個充實又愉快的週六上午 ^_^！

(蔡秋榮 文)