聽了老師的第一堂後，我後開始有了一個概念 - 它就是"習慣"，是它主宰了我們的直覺反應。習慣是安逸的、是隨手可得的，但它卻也阻隔了我們想尋求改變的念頭。另外我也了解到習慣在腦中是有群聚效應的，當人正處在一個習慣的行為時，短時間內的所有動作都會從這個習慣區中存取，這是一個非常有趣的現象，於是憂鬱的人傾向於一直憂鬱，而快樂的人也能經常感到快樂！
老師所舉的新竹科學園區那塊土地的例子也是非常發人深省的，在習慣的引領下那塊土地會是荒煙漫草。但有一群勇於打破這個習慣的人，改變了這個不變的發展，而使得竹科成為今日台灣的經濟火車頭。
另外學習的數學公式也是很有意思的，a=a(1+r+r2+r4+...)=a/(1-r), 所以 r 愈大則學的愈多，r就相當於學習的靈活性，靈活性和習慣是成反比的，所以要讓自己學的更多，只要確保我們學習有持續的高靈活性即可，這樣感覺就容易掌握的多了。
最後，以老師在課堂一開始的一句話做為結語，學習「人的使用手冊」，我想修這門課會是更能夠掌握自己及瞭解別人的開始。
(蔡秋榮 文)
